不论你现在处于哪个时期，如果你此刻处于焦虑或迷茫当中，那么下面的这7句话，将帮助你调整到人生的最好状态。不为心灵鸡汤，只为感同身受！

　　1、当面对迷茫和焦虑，甚至是恐惧时，请选择那条难走的路，做自己害怕做的事，然后你会惊喜的发现，其实也不过如此！

　　人性的弱点告诉我们，人的本能是趋于选择安逸，然而人又会生于忧患、死于安乐。当你选择难走的路时，可能会遭受到更多的问题或挫折，然而“你今天所遭受的苦难，是你一生的财富；今天所遭受的凌辱，是你一生意志的起点”，这会让你有机会快速成长；做以前害怕做的事，会让你遇见一个全新的自己。很多时候，人都是被逼着成长的，当事情逼到一定程度，人就会想很多办法去解决，千万 别低估了自己的潜能，也别高估了生活的恶意。很多人的思维方式会受到限制，因为之前的生活经验，导致会用固化思维来解决当下的问题。有些路，只是看起来难走；有些事，只是听起来难做。一旦你真正用心地去行动了，很多问题都不再是问题。

　　2、经历痛苦没有意义，对痛苦的思考才真正有价值

　　听到有乐观的人说：“感谢那些伤害我的人和事，感谢痛苦，这些是我成长路上的财富，让我变得更强大。”通过对心理学的研究，和对数千位咨询者的深入沟通交流总结，我想告诉你：其实，痛苦就是痛苦，最好不要遇到为好。但不得不承认，成长的路上总是伴随着痛苦。摔跟头是难免的，人生这么长，谁能保证自己不摔几次?但是，摔过一次跟头后，就要记住是在哪里摔的、怎么摔的、下次应该如何避免、更好的处理方式是什么...?这就不仅仅是感恩“痛苦”，而是对痛苦进行思考。只有这样去思考，这个跟头摔得才有意义，而且也最容易成长。

　　3、运气，往往是弱者的借口，是强者的谦辞

　　运气是真实存在的，有些人之所以能跑得快，确实是因为时运的原因。反之亦然！但不是所有的不幸， 都可以简单地用一句“运气不好”、“命不好”来解释的。很多时候，一个人的运气藏在他的格局、选择、努力、能力等很多因素里。

　　不要将自己目前的糟糕处境，总是归结于命运，而不去直面问题，反思过往。

　　一个真正成熟的人，不会将人生交给锦鲤。这世上哪有什么奇迹，只不过是越努力越幸运而已。

　　4、困难时自己坚持就好，没有必要向他人诉苦

　　遇到困难，不要急着去找人诉苦。大多数的时候，你掏心掏肺的倾诉根本解决不了任何问题。吐槽或许可以缓解一时的焦虑，但问题还是原封不动地摆在那里，你终究还是要选择面对现实。与其将时间花在喋喋不休的诉苦中，不如静下心来想想自己能做什么，努力寻求一切可以解决问题的方法和途径。积极主动地去摆脱困境，才是正确的选择。没有必要向无关紧要的人诉苦哀怨。放心里，坚持住，别放弃，相信困难总会过去的。

　　5、如果你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶当我们面对困难时，最重要的是你持什么样的心态。

　　一个好的心态，足以让你在面对困难时有足够的信心和勇气。即便你实力不足，但自信、乐观、积极向上总是可以战胜生活中的大多数困难。相反，那些心态一触即溃的人，即便拥有再多再好的资源，也终归会因为内心的崩溃而在困难面前兵败如山倒。学会控制好自己的心态，努力成为它的主人。在困难面前，要学会做一个勇者，而不是一个懦夫。怯懦、暴躁、充斥着负能量，不仅做什么事情都很难成功，还会渐渐被越来越多的人嫌弃。

　　6、人生可以没有很多东西，但不能没有希望

　　小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，树叶在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。

　　人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。 希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！

　　许多人说自己的生活已无希望，其实这只是骗人的话，只要他活在世界上一刻，希望便会跃动于他的心中。

　　每天给自己一点希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

　　（文章来源：锐学心理咨询师）