纵观当下，学生跳楼事件、自杀事件层出不穷，这些血淋淋的案件都在不断的警示我们，学生心理健康问题的重要性。本次主题班会由李莉同学担任主持，带领同学们一起来关注心理健康问题，同时也将更多积极向上的观点得到更广的宣传。倡导在生活中，我们要平稳控制自己的情绪，做一个“有知识，有成长，有前途，有未来”的正能量大学生。

生命之泉，涓涌不息。主讲人吕晨菲同学主要从自卑心理、孤独心理、嫉妒心理、报复心理和问题解决方法等多个方面展开讲解。其中自卑心理是人际交往中最大的天敌，是容易产生心理问题的主要原因。大多数产生这种心理的人往往存在过多的自我否定，消极的自我暗示等。消除自卑的心理状态，我们要采用积极地态度来学习，大胆的与人交流；我们应尝试在自己擅长的方面来发展自己，成长自己。

面对这些问题，我们如何做一个心理健康的大学生呢？首先，通过改变表情，改变情绪，给自己加油打气；其次改变身体状态，可以通过冥想、运动、深呼吸来改变情绪；最后，可以通过直接倾诉或自我倾诉来调节自我情绪。但切记不要伤害自己，生命只有一次，在它旺盛时尽其所能的发光发热，才更符合生命的伟大。而功成名就过后，我们也要知道，成就如沙堡，生命如海浪，以消除我们心中的落差。

通过讲解，同学们对自己的有了新的目标和正确的定位。这次的讲座为帮助同学们摆脱心理困惑，拨正前进航向，为同学们的健康成长保驾护航，同时也为助于同学们关爱生命，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格。

而此次的心理健康主题班会教会了我们“度量如海涵春育，应接如流水行去”的待人接物，“不患人之不己知，患不如人也”的自我约束。让我们珍惜当下，不怨恨过去，不忧愁未来，树立积极向上的人生目标，打开心扉，向着它全力拼搏。

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