乐学 乐教 创业 创造
学工要闻当前位置: 首页 >  学生服务 >  学工要闻 >  信息正文

世界精神卫生日:给全体学生的一封信——心有暖阳,何惧风霜

时间:2021-10-15 16:53:01    作者:        来源:         点击数:

亲爱的同学们

  一棵小树成长为参天大树,不只需要阳光的沐浴,还要经历风雨的洗礼。你们在成长的过程中,会得到温馨的关怀,会享受成长的快乐,但也会遇到很多困惑和烦恼。

  当你处于新环境时,可能会情绪低落、焦虑,甚至身体不舒服;当你和老师、同学交流时,可能会感觉紧张,不知该如何说起;当你学习压力增大、成绩不理想时,可能会自卑自责,提不起兴趣;当你沉浸手机、影响学习时,可能会懊恼不已又难以自控;当你遇到困难和挫折时,可能会怀疑自己的能力,总认为自己不行而轻易放弃……

  其实,我们每个人成长过程中都要经历和面临这些,没有哪一个人的成长是一帆风顺的,只要我们积极面对,正确处理,这些都会化解。当紧张、烦躁的情绪出现时,可以向父母、朋友、老师倾诉,或通过运动、听音乐的方式缓解焦虑,以免让“不良情绪”成为定时炸弹;当来到新环境时,勇敢的参加集体活动,大胆表现自己,你会发现新的环境、新的伙伴比你想象的舒服、友善;当遇到困难和挫折时,不要妄自菲薄,正确的认识自己,多看自己的长处,勇敢地去解决问题,你会发现你比想象的自己要强大。对于电子产品,我们尽量减少使用时间,合理运用网络学习、获取有益信息……当然,有很多问题我们自己可能无法解决,这时,我们可以寻求专业人士的帮助,如心理咨询热线就是不错的选择。

  亲爱的同学们,我们为何不尝试给生命一分自在呢?给生命一分自在,学会在乌云密布的时候,寻找天空中的那一抹亮色。给生命一分自在,就知道学王维的超然,行到水穷处,不妨做看云起;给生命一分自在,就会懂得量体裁衣,不给自己提一些不切实际的要求,就会知足常乐,不去孜孜以求一些身外之物,就不会与人攀比,也不会在乎别人的目光。给生命一分自在,漫漫人生路,让我们慢慢地走,尽情的欣赏沿途的风景,尽情的享受生活吧!

  生命中的每个挫折、每个伤痛、每个打击,都有它的意义。

  于是,要在挫折面前展示出最坚强的微笑,勇敢的对它说“不”!

  所以,在挫折面前,用你最坚强的笑容去打败它,让他在你的笑容中消亡——让你的明天披着光辉在前方等你!

  普希金在《假如生活欺骗了你》写到,假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急!忧郁的日子里须要镇静:相信吧,快乐的日子将会来临!心儿永远向往着未来;现在却常是忧郁。一切都是瞬息,一切都将会过去;而那过去了的,就会成为亲切的怀恋。

  如果你遇到烦恼、困惑,感到挫败,需要我们的帮助,请联系我们吧!在这里,有我们的真诚与温暖的倾听,有我们对每一个同学的尊重与理解,请说出你的烦恼和困惑,让其不再成为你拥抱阳光的屏障,与我们分享你的孤单与无助,待到阴雨过后,阳光依然明媚……

  心理咨询预约方式:

  1.电话预约:0538-6080035

  2.直接预约:第一教学楼116室

  3.在岗时间:周一到周五8:00-18:00

 

学生心理保健手册——大学生篇.pdf
06d06ab7410488593c9134707926e95b.pdf (10.10 MB)
官方微信
官方微博
官方抖音