为切实保障学生身体健康，净化校园环境，引导同学们树立正确的健康观念，11月5日，行政管理学院于2教120教室举办“控烟立行，健康于恒”禁烟教育主题讲座，活动吸引了各年级同学踊跃参与，现场气氛热烈，秩序井然。

本次讲座特邀泰安八十八医院呼吸与危重症医学科副主任医师戚兆亮担任主讲。戚主任不仅拥有丰富的临床经验，更身兼山东省公共卫生学会介入呼吸病学分会常务委员、山东省老年医学会呼吸病学委员会委员、第六届亚洲冷冻学会委员等多项学术职务，在呼吸健康领域具有深厚的专业造诣。

“烟草的危害，远比我们想象的更近、更隐蔽。”讲座中，戚主任以扎实的医学数据和真实临床案例为支撑，深入剖析了烟草危害。他明确指出，1支香烟中的尼古丁可毒死1只小白鼠，25克烟中的尼古丁能毒死一头牛，40-60毫克纯尼古丁便足以危及人体生命，而一支香烟中尼古丁含量一般为1.5-3毫克，长期吸入的累计危害不容忽视。

针对校园中流行的“只抽几根没事”“吸烟很酷”等认知误区，戚主任一一拆解，用科学事实破除侥幸心理。同时，他详细介绍戒烟的显著益处：戒烟后血中一氧化碳水平会很快降至正常，血压恢复至吸烟前水平，由高凝状态引起的吸烟相关卒中发生风险也会逐渐降低，让同学们清晰地意识到“早戒烟、早受益”的重要性。

“青少年正处于身心发展的关键阶段，吸烟不仅损害呼吸和心血管系统，还会影响专注力与免疫力，阻碍个人成长。”戚主任结合青少年生理特点强调并呼吁同学们从自身做起，远离烟草，做健康生活的践行者、禁烟行动的传播者。

此次讲座不仅是学院落实《泰山科技学院行政管理学院禁烟管理规定》、推进禁烟教育常态化的重要举措，更是将“吸烟有害健康”这一口号转化为同学们可感知、能认同的具体实践。活动有效提升了学生的自我保护意识，营造了“人人拒烟、人人劝烟”的校园氛围，为打造洁净、健康、安全的学习生活环境提供了有力支撑。

以前总觉得吸烟是“个人选择”，听完讲座才彻底打破了这个误区——这根本是拿自己和身边人的健康当赌注。PPT里被焦油侵蚀的肺部图片触目惊心，二手烟让患哮喘风险翻倍的数据更让我警醒，原来不经意间飘来的烟味，都藏着看不见的伤害。

——法律事务（专）25-1李昕怡

听完这场禁烟讲座，我深受触动。那些触目惊心的图片和数据，让我彻底认清了烟草不仅是“慢性自杀”，更是对身边人的健康绑架。它吞噬金钱，摧毁家庭，带来的所谓“缓解压力”不过是短暂假象。健康才是真正的财富自由。我决心从此拒吸第一支烟，并积极劝导家人朋友远离烟草，共同营造一个清新无烟的环境，为生命负责。

——秘书学（专升本）25-2高泽林

听完这场禁烟讲座，我深受触动与教育。讲座中展示的一个个因吸烟而导致健康受损的真实案例，让我直观而深刻地认识到香烟的危害——它不仅一点一滴侵蚀人的身体，更是多种严重疾病的诱因。作为大一新生，我们正处在养成良好习惯、塑造健康生活方式的关键时期。我决心从自身做起，坚决远离烟草，并主动向身边同学宣传禁烟知识。让我们共同行动起来，营造一个清新、健康、充满活力的无烟校园环境。

——秘书学（本）25-1王冠博